Hatha yoga en casa: 182 posturas con fotos y técnica

Catálogo de posturas, rutinas, respiración y saludo al sol. Práctica guiada con voz y temporizador en la app para iPhone.

Descárgalo en el App Store
182posturas
36rutinas
8técnicas de respiración
15calentamientos

Secciones

Posturas182 posturas por categoríaRutinas36 rutinas por objetivoPranayama8 técnicas de respiraciónSaludo al sol12 pasos con fotosCalentamientos15 secuencias con la respiraciónFundamentos11 textos breves

Posturas populares

Postura de relajación Postura de relajación Principiante Perro boca abajo Perro boca abajo Principiante Postura del niño Postura del niño Principiante Postura del loto Postura del loto Intermedio Postura del cuervo Postura del cuervo Avanzado Gato-vaca Gato-vaca Principiante